Todos los trabajadores tienen el derecho y el deber de estar bien informados sobre los riesgos de su puesto de trabajo. Vamos a dejar por aquí algunos consejos para evitar riesgos laborales y así mantener un puesto de trabajo seguro y sin riesgos.
- Coloca siempre cada cosa en su sitio.
- No te subas a objetos inestables como sillas o cajas.
- No dejes cosas en pasillos y lugares de paso.
- No tapones con objetos las salidas o entradas.
Mantén el lugar de trabajo limpio y ordenado.
Precauciones al usar la escalera:
- No te pongas en posturas incómodas.
- Utiliza alargaderas o escaleras para llegar a zonas altas.
- Es mejor utilizar escaleras de tijera.
- La escalera tiene que estar delante y cerca del trabajo, para llegar bien.
Posturas adecuadas de trabajo sentado:
- Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla.
- Comprueba que la mesa está a la altura de los codos.
- Cambia de posición de vez en cuando.
- Los pies, apoyados sobre el suelo.
- Siéntate cerca de la mesa.
- Procura que los objetos con los que trabajas estén cerca. Así no tendrás que forzar la postura.
Condiciones de luz:
- Debes tener suficiente luz para trabajar, si no es así, pídela.
- Procura tener luz natural (ventana) Si no puede ser, usa lámparas artificiales para ver bien.
Trabajo con máquinas:
- Debes saber cómo funciona; lee las instrucciones.
- Si se atasca o no funciona, avisa a tu responsable.
Coger y trasladar objetos pesados:
Para coger un peso del suelo:
- Los pies separados, el derecho más adelante.
- Rodillas flexionadas.
- Espalda recta.
- Dobla las rodillas para coger la carga.
Para transportar peso:
- Hazlo poco a poco.
- Espalda recta.
- Mantén la carga cerca del cuerpo, es más fácil moverla.
- Nunca gires el cuerpo cuando llevas peso.
Si quieres más consejos para evitar riesgos laborales en tu puesto de trabajo, ¡déjanos un comentario!
Información complementaria:
Mujeres con discapacidad y embarazo
Prevención riesgos laborales. Gobierno de España.