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Consejos para evitar riesgos laborales

Todos los trabajadores tienen el derecho y el deber de estar bien informados sobre los riesgos de su puesto de trabajo. Vamos a dejar por aquí algunos consejos para evitar riesgos laborales y así mantener un puesto de trabajo seguro y sin riesgos.

  • Coloca siempre cada cosa en su sitio.
  • No te subas a objetos inestables como sillas o cajas.
  • No dejes cosas en pasillos y lugares de paso.
  • No tapones con objetos las salidas o entradas.
  • Mantén el lugar de trabajo limpio y ordenado.

Precauciones al usar la escalera:

  • No te pongas en posturas incómodas.
  • Utiliza alargaderas o escaleras para llegar a zonas altas.
  • Es mejor utilizar escaleras de tijera.
  • La escalera tiene que estar delante y cerca del trabajo, para llegar bien.

Posturas adecuadas de trabajo sentado:

  • Mantener la espalda recta y apoyada al respaldo de la silla.
  • Comprueba que la mesa está a la altura de los codos.
  • Cambia de posición de vez en cuando.
  • Los pies, apoyados sobre el suelo.
  • Siéntate cerca de la mesa.
  • Procura que los objetos con los que trabajas estén cerca. Así no tendrás que forzar la postura.
Consejos para evitar riesgos laborales

Condiciones de luz:

  • Debes tener suficiente luz para trabajar, si no es así, pídela.
  • Procura tener luz natural (ventana) Si no puede ser, usa lámparas artificiales para ver bien.

Trabajo con máquinas:

  • Debes saber cómo funciona; lee las instrucciones.
  • Si se atasca o no funciona, avisa a tu responsable.

Coger y trasladar objetos pesados:

Para coger un peso del suelo:

  •  Los pies separados, el derecho más adelante.
  • Rodillas flexionadas.
  •  Espalda recta.
  • Dobla las rodillas para coger la carga.

Para transportar peso:

  • Hazlo poco a poco.
  • Espalda recta.
  •  Mantén la carga cerca del cuerpo, es más fácil moverla.
  • Nunca gires el cuerpo cuando llevas peso.

Si quieres más consejos para evitar riesgos laborales en tu puesto de trabajo, ¡déjanos un comentario!

Información complementaria:

Mujeres con discapacidad y embarazo

Transporte accesible

Prevención riesgos laborales. Gobierno de España.

 

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